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[디자인하우스M+/행복이가득한집]등이 바로 서야 진정한 뒤태 미인

등이 바로 서야 진정한 뒤태 미인



곧은 등과 피부의 상관관계
등, 건강한 섹시함의 결정체

레드 카펫 위에 선 할리우드 여배우의 자세에도 유행이 있다. 최근에는 카메라를 등지고 반쯤 돌아 얼굴만 보이는 자세를 취하는 배우가 많다. 등 뒤로 푹 파인 드레스를 자랑하려는 것일까? 사실 이러한 자세는 그동안 이들이 얼마나 몸매 관리를 열심히 했는지 보여주는 결정체라고 해도 과언이 아니다. 우리 등에는 수십 개의 잔 근육이 있는데 움직임에 따라 하나하나 제대로 보이게 발달했다면 무척 건강해 보이고, 살짝 태닝까지 했다면 건강한 섹시미까지 풍길 수 있다. 이런 까닭에 여배우들은 노출이 있는 옷을 입을 때를 대비하여 평소 등 관리에 세심한 노력을 기울인다고 한다. 그런데 노출할 일이 없는 우리는 어떤가? 여름에 해변을 찾아 수영복을 입을 일이 생기면 등 근육은 고사하고 등에 난 뾰루지 때문에 신경 쓰이는 일을 겪는다.



등에 난 여드름, 승모근 관리부터
젊은 층에서 일명 ‘등드름’으로 불리는 등에 난 여드름은 여간 골치 아픈 게 아니다. 자신도 모르는 새 등에 보기 싫은 검은 흉터를 만들어 얼룩덜룩한 흔적을 남기기 때문이다.
“등에 생기는 여드름은 주로 어깨에서 등으로 분포하는 역삼각형으로 생긴 승모근에 많이 나타납니다. 승모근이 딱딱하게 굳어 원활하게 움직이지 못하면 블랙 헤드가 생기고, 피부가 딱딱해지며 뾰루지도 올라옵니다. 따라서 평소 스트레칭으로 근육을 풀어주는 것이 등에 여드름이 생기지 않게 예방하는 일이죠.”


라 끄리닉 드 파리 김명신 원장은 등에 생기는 여드름의 경우 목ㆍ척추 건강과 연관 있다고 설명한다. 따라서 승모근의 움직임을 원활하게 하는 운동과 스트레칭, 마사지가 도움이 된다고 전한다. 간혹 승모근 자체가 선천적으로 잘 발달되지 않은 사람이 있는데, 이런 사람은 승모근의 모양대로 털이 나있거나 블랙 헤드가 많이 생긴걸 볼 수 있다고 한다.

그런 이유로 스파나 에스테틱에서는 피부 관리 외에도 등의 긴장을 풀어 혈액순환을 원활하게해 피부를 가꿔주는 등 관리를 중시 여긴다. 등을 관리할 때는 특히 흉추가 중요하다는 김명신 원장은 “어깨 아래에서 허리 위까지 이어지는 흉추는 갈비뼈와 연계되어 있고 교감신경계가 들어 있으 며 심장, 췌장, 위 장기가 모두 들어 있기 때문”이라고 말한다. “라 끄리닉 드 파리의 경우 교감신경계를 안정시키고 척추 주변의 굳은 근육을 풀어줍니다. 이렇게 되면 혈액순환이 좋아지고 자율신경계 가 안정돼 스트레스가 줄어들고 얼굴 피부도 좋아지죠. 운동으로 몸의 근육을 풀었을 때 피부가 좋아지는 것과 같은 이치입니다.”


청결함 유지도 필수
굳은 근육 외에 등 피부에 트러블이 일어나는 이유는 또 있다. 쌓인 각질로 인해 모공이 막히거나 또는 피지 분비가 과다한 피부에 보디 오일이나 로션의 유분이 남아 기존의 트러블을 악화하는 것이다. 또한 꽉 끼는 속옷 또는 의상이 피부와 마찰을 일으키는 것도 트러블의 원인이 된다. 트러블을 관리하기 위해서는 일주일에 1~2회 보디 스크럽으로 묵은 각질을 제거하고 유분이 많은 보디 오일 또는 보디 크림 사용을 최대한 자제한다. 또한 트러블이 난 부위에 때타월을 쓰는 것은 트러블을 악화시키므로 주의한다. 속옷은 면 소재를 고르고, 몸에 붙는 나일론 소재의 옷은 피한다.








글 김현정 기자 인물 사진 이경옥 기자
디자인하우스 (행복이가득한집 2011년 7월호) ⓒdesign.co.kr, ⓒdesignhouse.co.kr